Через три дня весна

У нас тут какие-то за МКАД-овские льготы по утрам выдают, показывают солнце на пол часа не по плану. Я сегодня вышла на общий балкон, а там капель! Запах в лесу уже пару недель как изменился на ту особенную сырость, которая бывает, когда снег начинает таять.  До таяния, конечно, ещё долго, по льду карьера лихо гоняют мотоциклы и машины, снегопады в прогнозе чуть ни каждый день.

Пока пила кофе, глядя на капли, подумала, что учитывая общий фон прошедшего года, не стоит себя ругать за отсутствие какого-то прогресса в личном плане. Не деградировали — и молодцы. Я начала было себя пилить на тему того, что столько есть вокруг меня хорошего, но я этим не пользуюсь для личного развития и ментального укрепления. У меня вечно нет сил. В тот же лес гулять не хожу, только если погода живописная, и можно фотографии поделать, и то не всегда. Поправила толстовку, подумала, какая она мягкая, приятная, тёплая, она очень выручала меня этой зимой в самые холодные дни. В каком-то смысле я позаботилась о своем комфорте, ну как в каком-то, в самом прямом. Через лес, в который я почти не хожу гулять, я каждый раз прохожу по дороге на работу или домой. Это очень поднимает настроение с утра, и успокаивает вечером, то есть тоже помогает нервной системе справляться в самом конкретном смысле. Обустроенность дома, возвращаться в который самая приятная часть почти любого дня, маленькие полезные привычки, удобное рабочее место, удобная одежда — всё это, чем я не пользуюсь во благо развития по своему мнению, на самом деле помогало мне не скатиться в уныние окончательно. И когда мне казалось, что я никуда не двигаюсь, я всё же делала маленькие шаги и, кажется, начала выходить из затяжного упадка. По крайней мере проблески стали ярче и длиннее. 

Я всё это для чего рассказываю: не пренебрегайте маленькими делами и маленьким комфортом, который кажется незначительным. Заправленная кровать, живые цветы в доме, тёплые носки, хороший чай, привычка читать перед сном и делать маленькую зарядку утром, даже на минутку, чистый рабочий стол, хороший чай, хорошее полотенце после душа, подобрать комфортный маршрут до работы и занять себя чем-то в дороге, доброе, даже поверхностное общение с людьми, общение с животными — всё вместе это выстраивает фундамент, на котором удаётся устоять, даже когда всё трясётся. Какие-то элементы выпадают, но всё же потом восстанавливаются легче и быстрее. 

Вроде банальные, самом собой разумеющиеся вещи, но такие как от них отмахиваются, обесценивают их важность для качества жизни, и долго могут ходить в свитере, у которого ярлычок внутри царапает бок.