Планы на тело.
Есть одно правило. Сначала опытным путём я пришла к нему сама, потом прочитала где-то в книге: если вы собрались худеть - не делитесь планами с друзьями и близкими.
И это чистая правда. Не важно, собрались вы похудеть, поправиться, пойти в спорт зал, чтобы держать себя в форме, ваши друзья обязательно поддержат вас: "Бедняжка, скушай печенье..."
Иногда хочется просто заорать: "Люди! Что с вами?! Мне тяжело, я заставляю себя переключиться на здоровый образ жизни, мне большого труда стоит спокойно выйти из кухни, в которой в 9 вечера жарится отменный кусок мяса, я буквально зашиворот тащу себя в спорт зал, даже зная, что потом буду чувствовать себя преотлично. Я получаю удовольствие от движения, и пытаюсь им заменить удовольствие, которое я получаю от употребления еды... сладкого, бутербродов, жареной картошки и много много чего ещё. Я пытаюсь начать любить себя и вести тот образ жизни, который меня не угнетал бы. Т.е. что-то из того, что сейчас происходит мне не нравится, я хочу поменять это, и себя. И мне тяжело! Поддержите же меня!".
Но наши друзья, искренне любят, искреннее жалеют и пододвигают тарелку с печеньем.
Вы бы знали сколько "А оно тебе надо?" выслушала я с тех пор, как стала ходить в спорт зал.
И это чистая правда. Не важно, собрались вы похудеть, поправиться, пойти в спорт зал, чтобы держать себя в форме, ваши друзья обязательно поддержат вас: "Бедняжка, скушай печенье..."
Иногда хочется просто заорать: "Люди! Что с вами?! Мне тяжело, я заставляю себя переключиться на здоровый образ жизни, мне большого труда стоит спокойно выйти из кухни, в которой в 9 вечера жарится отменный кусок мяса, я буквально зашиворот тащу себя в спорт зал, даже зная, что потом буду чувствовать себя преотлично. Я получаю удовольствие от движения, и пытаюсь им заменить удовольствие, которое я получаю от употребления еды... сладкого, бутербродов, жареной картошки и много много чего ещё. Я пытаюсь начать любить себя и вести тот образ жизни, который меня не угнетал бы. Т.е. что-то из того, что сейчас происходит мне не нравится, я хочу поменять это, и себя. И мне тяжело! Поддержите же меня!".
Но наши друзья, искренне любят, искреннее жалеют и пододвигают тарелку с печеньем.
Вы бы знали сколько "А оно тебе надо?" выслушала я с тех пор, как стала ходить в спорт зал.