?

Log in

No account? Create an account

Роза Хутор

Здесь абсолютно нечего делать и это прекрасно.

Блинчики

Который день мысль приготовить блинчики не отпускает меня...
Заодно, раз уж осталась дома, пофотографировала. А то импульсный свет покрылся уже толстенным слоем пыли.

Метки:

Кофе дома

В этом году я начала варить кофе дома.
Больше всего мне нравится незамысловатый процесс: насыпать две ложки кофе в турку, налить воды, поставить на плиту и ждать. Ждать, когда солнечные лучи полосами стелются по кухне на даче. Ждать в холодной кухне в Москве. Когда распахнуто окно и идёт дождь. Когда Иван Литвинов читает очередную книгу про Харри Холе. Когда тихо. Когда играет любимый трек.
Этот процесс превратился в пару минут колдовства.

Метки:

Границы в тренде.

Подруга скинула мне пост про границы, и я очень часто думаю об этом в контексте близких отношений.
Когда общение поверхностное, не нарушение всех этих границ можно соблюдать даже просто опираясь на воспитание и какой-то этикет.
А в близких отношениях невозможно не заступать на территорию другого.
Сложно утешить, не обесценивая чувства "да ладно, что ты переживаешь!", когда ты не знаешь, чем человеку помочь, когда растерялся.
Дружеские подшучивания иногда вообще не смешные, но ты смеёшься со всеми, потому что вы же друзья.
Детям сложно не угрожать наказанием и не объяснять им, что они должны чувствовать, что не страшно, не больно и т.д. Много тем для раздумий.

У меня из этого списка есть пунктов пять, от которых я просто сатанею.
И то, что проделываю сама.
Или не проделываю, потому что у меня у самой там больное место.


Zhukova.natallia (https://www.instagram.com/zhukova.natallia).

Ситуации вторжения в личностные границы

Нарушать границы - это ....

- говорить, что другой человек чувствует, хочет, думает или что он должен делать;

- подводить, нарушать обещания, опаздывать, делать не то, что говоришь сам;

- лишать достоверности чьи-то чувства (да это ты просто обиделся, чё ты дуешься, да это ты просто из-за...чего-то, но только не из-за меня)

- принижать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Чего ты возмущаешься? Прекрати сейчас же рыдать! Я никогда себе этого не позволяю!")

- дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);

- снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;

- игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет. Но, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении);

- не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязывать объятия, похлопывать по плечу и другое неуважение к личной территории;

- не уважать сказанное "Нет";

- угрожать наказанием - покину, ударю, не буду разговаривать, оскорбления и т.д.;

- предъявлять требования и давать указания "ты должен", "ты должна";

- манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;

- критиковать, давить, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;

- давать непрошеные советы;

- оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

Нарушения границ вызывают агрессию, которая часто подавляется, - замирание, уход от контакта.

Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя.
Потому что по-другому не бывает.

Друзья, давайте же будем внимательнее друг к другу и к себе. Подумайте, как часто нарушают ваши границы? Возможно, вы тоже поступаете подобным образом. Сейчас время подумать, кто же те люди, которые поступают таким образом в нашей жизни. Как они влияют на нее? Хотите ли вы,чтобы это продолжалось?

Pizzamento

Странный день. Я проснулась с больной спиной и болью в ладонях, косточки так и ныли до самого вечера. И сил особо нет ни на что. Однако работа спорится, я успела увидеть всех, кого нужно было и узнала всё, что нужно было.
А ещё это один из дней, когда всё складывается ладно одно за другим.

И у меня теперь есть милые чашечки для съёмки. Напеку в выходные блинов. Как увидела в Инстаграм у Перцовской детей, готовящих на ночь блины, так и не могу позабыть их маслянистые бока.

В среду у нас на работе вышла отличная съёмка. Обычно красоту наводит Наташа и снимает по большей части она, но тут и я взялась за камеру и поймала давно позабытый азарт.
Мы обросли таким количеством дощечек, текстиля и мелких аксессуаров, что съёмки проходят быстро и без получасовых размышлений, когда не понятно на какой фон какое блюдо поставить.

Когда ты начинаешь движение к себе,

Читать дальше...Свернуть )

Метки:

Успокоительные.

Сделала себе утром кофе, открыла холодильник, чтобы достать молоко и на дверке увидела успокоительные, которые купили, чтобы кто-то в доме мог был лучше спать.
И тут я поняла, что мы всё делаем в корне неправильно.
Мы испытываем стресс и вместо того, чтобы разобраться с причиной стресса - заглушаем его успокоительными. Мы испытываем усталость и вместо того, чтобы отдохнуть - пьём энергетики.
И так далее по аналогии.

Метки:

Скоро отпуск.

А привычка часто открывать жж после двух лет 365-ти текстов осталась! Только некоторое внутреннее давление исчезло.
Через неделю еду в короткий отпуск, просто отдышаться. Мне бы правда хотелось уезжать в красивые и интересные места чаще. Я говорю об этом уже несколько лет, но пока это желание никак не перейдёт в практику.

А ещё перед отпуском у меня начинается настроение "Нуууу, не так уж я устала, может мне вовсе не стоит ехать". Это абсолютная неправда. Просто в голове уже такая каша и усталость накопилась до такой степени, что я перестаю её различать. Фактически в прошлом году в это время я была в Азербайжджане и не делала ничего. Была ветреная и пасмурная погода, через дорогу от моего отеля расположен чудесный музей ковров, в котором я никогда не была, и я туда не пошла. Не то, что решила не идти, а даже мысль такая в голову не пришла. Всё на что я была способна - лежать на окне своего отеля. Потом я уехала в горы и там продолжала делать ничего.
К марту я на столько выдохлась, что сценарий повторился. Не смотря на то, что я находилась в любимом Стамбуле и удалила все соц сети с телефона, чтобы этот информационный поток меня никак не касался, я не получала практически никакого удовольствия от поездки. Это похоже на переполненную базу данных, в которую просто не помещается новая информация.
Конечно, это результат моего неумения отдыхать головой.
Что в свою очередь часть другой проблемы - неумения чувствовать себя и считаться со своими потребностями.

Не помню показывала ли я Стамбул. Помню, что несколько раз хотела, но сама теряла интерес к этим картинкам. Загрузила их по ошибке два или три раза.

Дом за Окой

Мои самые любимые недели октября идут.
В прошлом году я в это время была в отпуске и всё пропустила, а сейчас не могу перестать любоваться. Пока ехали на дачу смотрела на деревья вдоль дороги и застала пол часа солнца в саду.
Мне кажется, что ни в какое другое время года я не чувствую себя такой живой. Осень будто каждый день заставляет останавливаться и смотреть на себя. Я вижу, слышу, чувствую как никогда остро.

Дома

Почему-то так хотелось домой.
Не из за того, где я была, а вот просто села в кафе кофе попить, пока ждала брата, и остро захотела домой. В свою комнату, в свою домашнюю одежду, за свой стол, в свою постель.
Приехала, сижу. Сняла последние пластыри, наклеенные хирургом во время моей маленькой операции. Никогда не видела такой шрам от внутреннего шва, саднит немного. Кожа саднит потому, что я умудрилась бинтом стереть её очень сильно. Зуб болит по каким-то неопределённым причинам. Просто потому, что может. В общем, что-то меня так разобрало, что я выпила чай с двумя конфетками-батончиками. Пусть сегодня будет так.

Стала перекачивать фотографии на компьютер, а оказалось, что кроме дачных новых, там ещё и рабочие старые... Ни разу про них не вспомнила.

Метки:

Если у вас в жизни бывает так, что отношения с разными вроде людьми идут как по одному сценарию - подумайте зачем они вам.
Это довольно сложно.
Иногда всякая поверхностная мишура отвлекает от сути. Собственное восприятие отвлекает от сути. Может нужен взгляд со стоны, чтобы разобраться.
Одно абсолютно точно и определённо: если до тебя не доходит, то вторая волна будет сильнее первой, третья сильнее второй. Если до тебя не доходит, бить по лбу будет всё сильнее. Это не всегда разрушительно, но точно не комфортно.

Метки:

Воскресенье.

Рано проснулась, сходила в магазин за продуктами, потому что дома ничего кроме размороженной курицы, и снова легла.
Ворочаюсь с боку на бок, пытаюсь заснуть или хотя бы устроиться поудобней и понимаю, что чем дольше лежу - тем хуже себя чувствую. Лучше встать, видимо, и заняться домашними делами. Но хотелось что-то фоном. Никакая музыка не подошла, никакой подкаст не устроил, тишина почему-то раздражала и я загрузила, наконец, книгу Алёны Долецкой "Не жизнь, а сказка". Её, конечно, надо слушать.
Если честно, пару лет назад я вообще ничего не знала об Алёне, ну может мельком видела на фото и слышала имя. Теперь меня просто восхищает эта женщина. А книгу послушайте. Можно и почитать, но записана она в такой неформальной и приятной манере с постукиванием чашек на заднем фоне и с репликами друзей, что жаль было бы это упустить.

Иногда мне кажется, что наша жизнь - сборник историй. И ценность её в том, на сколько эти истории хороши. Загуглила одну фразу, чтобы не ошибиться с цитатой. Улыбнулась от того, что первой строкой в поисковике была ссылка на жж storytellersha: "Жизнь не заканчивается, пока у тебя есть друг и пара историй, чтобы их рассказать".

Утром на улице было тепло, а после 12-ти заморосило, задул ветер, всё окунулось во влажную дымку - обожаю. Даже протёрла окна на балконе на скорую руку, чтобы лучше было видно эту зябкую красоту.

Метки:

Почему-то очень люблю, когда на этом окне в доме что-то лежит. В первоначальной версии оно было бежевым и так мне нравилось больше. С белым, конечно, светлее, но шарм...

А в квартире наоборот, не люблю, когда много всего на окнах. Может потому, что света мало и без этого.

Недавно услышала речь какого-то профессора о жизни. О том, как она устроена.
Он говорил, что жизнь - это игровое понятие. У неё нет какой-то финальной точки. Мы слушаем музыку не ради последнего аккорда и танцуем танец не ради последнего движения.
Не будет такого, что ты добьёшься своей цели в какой-то день и со следующего всегда будешь удовлетворён и счастлив. Нет какой-то конечной точки.
Просто танцуйте, пока играет музыка.

Метки:

Маленькая операция.

В четверг у меня была маленькая запланированная операция под местным наркозом. И ещё до того поход к стоматологу с моим любимым зубом, который если уж болит, то так, что всю нижнюю челюсть выворачивает.
В общем, в третьем часу ночи закончилось действие анестезии на ноге и обезболивающего на зубе, и это было потрясающе. Я размечталась, как в пятницу уютненько сяду дома поработать, а вместо этого всю ночь играла в стрелялку, чтобы отвлечься от боли (очень помогает) и весь день пыталась отоспаться, а к вечеру опять начало болеть. И моё белое лицо в зеркале явно намекало, что операция есть операция, даже если маленькая - иди лежи.
Конечно, боль проходит и забывается. Это удивительно. Несколько лет назад была чуть более серьёзная операция подобного рода, и я вообще ничего не помню о боли. Зато помню огромное окно в больнице с шикарным видом на лесопарк и полоску МКАДА вдалеке и своих компаньонок по палате.

Спасибо всем за поддержку.
Я правда не всегда её умею принимать, и когда мне больно или тревожно - не выношу кого-то тревожащегося и нервничающего рядом. Если кому-то надо, чтобы его обняли, то мне надо, чтобы меня оставили одну. А когда обнимают - я только раздражаюсь и психую. Очень чётко поняла это сейчас.

Кофе и тыковки

В выходные хотела поснимать на даче что-то с тыковками, но ничего толком не вышло.
Реабилитировалась сегодня на работе.
Накупили ещё разных смешных тыкв, вереска, насобирали листья, Аня нарисовала на кофе. По-моему, всё удалось.



Про вещи.

Я сегодня надела одно своё старое платье, оно из очень уютной вельветовой ткани приятных приглушённых цветов. Это платье шила специально для меня неплохая портниха, но оно невероятно неудобное: верхняя часть не даёт размашисто двигать руками, как только садишься - нижняя часть ползёт вверх, юбка задирается, а вместе с ней шов на талии и процесс этот не остановить. Фактически в этом платье удобно стоять... ещё можно руки в карманы засунуть.
Сижу ёрзаю и вспоминаю, что у меня есть такая же юбка. Как ни странно - её тоже шили специально для меня, то есть в идеале она должна сидеть, как влитая. Но в ней тоже можно только стоять. Если присесть, то она буквально лезет вверх, как бесформенный мешок. К этим двум вещам я бы добавила одно выходное платье, пальто, которое мне отлично скроили, но окончательные правки внесли "на свой вкус" и блузку, которую я ни разу не надела.

Много лет я носила кеды. В принципе мне нравится как они выглядят, а ещё можно купить пару за 1000-1500 и не напрягаться. Но в них неудобно. С моими ногами и спиной неудобно вдвойне, особенно если надо много ходить.
Весной мы поехали в отпуск в Стамбул и в какой-то из дней очень много ходили пешком. Вечером обнаружилось, что я кедами сбила себе ноготь на большом пальце. Тогда подумала, что это просто синяк, но со временем оказалось, что ноготь отбит.

Так получилось, что за последние несколько месяцев мне пришлось приобрести большую часть гардероба.
Вообще я из тех людей, кто может проходить всё лето в джинсах и паре футболок, совершенно не переживая. Или носить неудобную одежду, которая доставляет какой-то дискомфорт. Я могу не обращать внимание на натирающую бок бирку или мозоль на ноге. Но однажды мне подарили хорошее, удобное, красивое платье. Потом в гардеробе появилось пальто, потом новая обувь, потому что старая к пальто не шла, потом новая одежда к лету, мягкие джинсы, плотные футболки, кроссовки - рай для моих ног (никаких больше кед!). И сегодня я поняла, что совсем отвыкла от неудобной одежды. На столько, что готова встать и пойти купить себе новое платье прямо сейчас. Я достала из шкафа свои старые джинсы и ни за что их не надену - потому что у них снаружи ткань на ощупь как наждак.

Я всегда считала, что одна качественная вещь лучше, чем пять дешёвых. Но, судя по моим джинсам, этому принципу не следовала. Хотя, как отголосок офисной жизни у меня в шкафу осталось что-то, вполне выдерживающее критику.

Всё это внешнее так переплетено с внутренним. Я хотела оговориться про финансовую возможность и про то, что при зарплате в 40 тысяч рублей, кредитах, счетах и обязанностях ты не купишь себе платье за 5. Но всё это действительно какой-то клубок переплетённых энергий. Мы разговаривали с подругой о том, что она чувствовала себя неуверенно, когда шла на собеседование, но ещё и одежду надела такую, в которой неудобно, и всё это настроение превратилось в стремительно растущий ком. Кажется потом она пошла и купила себе какие-то обновки, которые не заставляли её испытывать дискомфорт.

Тыковки

Настроение сегодня не то чтобы плохое, просто размазня какая-то безвольная, чего хочу не знаю, чего знаю - не хочу. И ещё плана какого-то выстроенного на день нет. Обычно список задач помогает - пока ноешь, по списку идёшь, и вот уже ушла и забыла, почему собственно ныла.
Сумка тяжеленная. Завтра ещё тыквы тащить, фотоаппарат, ною о судьбинушке своей.
И тут в соседнем с кофейней магазине нашлись смешные тыквы всех видов и форм, а рядом с работой вереск и ещё тыковки, вытащила из наших коробок свой любимый поднос, выставила себе всё на рабочий стол и сижу - королева тыкв, не иначе!
Очень мило всё это. Люблю осень. Хоть и так холодно, что не могу адаптироваться пока. Всё ещё хочется бегать в джинсах с дырками и толстовках.



Метки:

У меня была хорошая неделя.
Она пролетела как-то очень быстро, хотя понедельник казался бесконечным и был очень напряжённым.
Отчётливо запомнилось три хороших дня: день, когда я была довольна своей работой; день, когда я сделала хорошие покупки и день, когда я встретилась с другом.
Вчера села вспоминать, что было в другие дни - и они тоже были хорошими. Они начинались со спокойных завтраков, как почти всегда. Я позволяю себе такую роскошь, потому что встаю на два часа раньше, чем могла бы. Но мне нравится перед работой посидеть где-то на воздухе, поговорить, почитать интересную статью, сдвинуть свои мысли с привычных рельс.
Работа иногда идёт на волне вдохновения, иногда через сопротивление, но это нормально и это процесс.
По вечерам у меня нет ни на что сил уже, чему я рада, потому что в другом случае просидела бы за компьютером. А так - в ледяной квартире забираюсь под два одеяла и читаю. Читаю, Господи, как я рада, что читаю. У меня в ходу три книжки: художественная, про психологию и про работу. Для человека, который пару лет назад был не в состоянии усваивать информацию и очень страдал из за этого - просто счастье.
Про покупки потом напишу, очень хочу поговорить про вещи.
В общем - хорошая была неделя. Но дело не в том, что она была такой, а в том, что я почувствовала её, по-настоящему порадовалась дням в моменте. Сказала от души: "Какой хороший денёк!" И не потому, что я понимала это по каким-то объективным причинам, а потому, что я чувствовала это каждую минуту. У меня с чувствами не очень в последние годы, будто отмерло что-то, я замечала то хорошее, что происходило вокруг, те солнечные дни, те красивые цветы, но это никак не трогало меня и было мне не интересно.
Поэтому, было очень радостно почувствовать радость.

365 текстов. 365.

Ну что, 365 текстов. Не за 365 дней.
Сначала мне эта затея казалась легче лёгкого. Я могла не писать каждый день, но написать три поста подряд о накопившемся. А потом у меня выпал месяц. Просто села за записи и поняла, что месяц их не открывала. Понятия не имею почему, не смогла вспомнить.

Никаких инсайтов, никаких озарений, никакого сверх опыта за время "челенджа" не произошло. Разве что я позволила себе не упираться в заранее установленные сроки и не бросать всё совсем, потому что не уложилась.

Лишний раз убедилась, что пишется только о том, что "болит". Несмелость или невозможность быть искренней и открытой иной раз приводит к молчанию. А когда набираешься смелости быть собой в каких-то важных мелочах - испытывает такое облегчение, такую окрыляющую свободу.

Я всё ещё могу употребить одно и то же слово три раза подряд в трёх предложениях. Но научилась с кайфом сокращать.
Слова - всё ещё отдушина для меня. Вспомнила сегодня, как несколько лет назад у нас был лютый аврал на работе, во время которого Саша зашёл в жж и удивился, что я успеваю там писать. Если бы я не писала тогда, я бы сошла с дистанции намного раньше. Тексты - мой способ снять стресс. Мой способ подумать.

p.s. Мимо кофейни прошёл Нурбек c девушкой, окликнул меня и послал воздушный поцелуй. Ну что за человек. Солнце, а не человек. Наверное, самый жизнерадостный из всех людей, которых я знаю.

p.s. Спасибо, чтобы были со мной все эти 365 текстов..

Профиль

oliveshadow
Ольга Ткачёва
Photo by Olive

***

"На самом деле, ты это то, что ты впускаешь в свою жизнь".
Остин Клеон.

"Любимое состояние - работа и свобода".
Элизабет Гилберт.

У вас всегда будут дни, когда вы будете чувствовать себя любителем. Когда кажется, что все вокруг лучше вас. Вас будет преследовать подозрение, что вас в конце концов раскусят, потребуют ответа за произведенную вами чушь, поймут, что вы равноценны рисунку, нарисованному бродягой куском отбросов на стене. Случатся дни, когда, сидя перед чистым листом бумаги, вы будете чувствовать себя заблудившимися в метели. Иногда вы будете ненавидеть то, что написали сегодня, или вчера, или десять лет назад. Плохие дни – часть комплекта. Вы просто должны их игнорировать, запеленайте голову в фольгу и продолжайте писать несмотря ни на что.
© Wendig, Chuck 500 Ways To Tell A Better Story

В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на Мир, а Мир смотрит на вас.
Карл Ренц.

Руми написал: «Счастье – это петь свою песню, как птицы, не обращая внимание на то, кто слушает и что они об этом думают». Так что – ПОЙТЕ СВОЮ ПЕСНЮ. Вот и всё.
Дипак Чопра.


— Что нужно человеку? — провозгласила она как-то за столом после первой ложечки сладкого. — Совсем немного: что-нибудь сладкое, чтобы поесть, история, чтобы рассказать, время, и место, и гладиолусы в вазе, двое друзей, две горные вершины — на одной стоять, а на другую смотреть. И два глаза, чтобы высматривать в небе и ждать.

Меир Шалев.

"Человек путешествует по всему миру в поисках того, что ему нужно, и возвращается домой, чтобы найти это."... Джордж Мур.



My Wishlist - 0fe2ed0a

Календарь

Октябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Разработано LiveJournal.com